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石井直方のトレーニングのヒント 貸出可

石井 直方／[著] -- ベースボール・マガジン社 -- 2012.12 -- 780.7

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県立 書庫1 /780/7/116 1107869673 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル石井直方のトレーニングのヒント
タイトルカナイシイ ナオカタ ノ トレーニング ノ ヒント
副書名筋トレ効果、右肩上がり!“筋肉博士”の最強アドバイス集
副書名カナキントレ コウカ ミギカタアガリ キンニク ハカセ ノ サイキョウ アドバイスシュウ
著者 石井 直方 ／[著]  
著者カナイシイ ナオカタ
出版地東京
出版者ベースボール・マガジン社
出版年2012.12
ページ数105p
大きさ26cm
シリーズ名B.B.MOOK
シリーズ名カナビー ビー ムック
シリーズ巻次877
シリーズ名スポーツシリーズ
シリーズ名カナスポーツ シリーズ
シリーズ巻次No.747
内容紹介負荷を設定する方法、マシン選びのコツ、勝つためのピーキング…。“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌で活躍する著者が、適切なやり方、プログラム、スケジュールなど、効率的な筋肉トレーニングのためのヒントを紹介する。
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13978-4-583-61920-0
本文の言語jpn
書誌番号1109412404

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