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つけたいところに最速で筋肉をつける技術 貸出中

岡田 隆／著 -- サンマーク出版 -- 2017.12 -- 780.7

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県立 生活情報 /780/7/146 1109359697 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトルつけたいところに最速で筋肉をつける技術
タイトルカナツケタイ トコロ ニ サイソク デ キンニク オ ツケル ギジュツ
並列タイトルMost effective technique to create ideal physique
著者 岡田 隆 ／著  
著者カナオカダ タカシ
出版地東京
出版者サンマーク出版
出版年2017.12
ページ数173p
大きさ21cm
内容紹介最速で体を変えるには、技術が必要だった! 「胸板をきれいに盛りたい」「腹を割りたい」「肩を大きくしたい」などの願いを叶える究極の自重トレを、写真を使って解説する。正しい動きを動画でチェックできるQRコード付き。
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13978-4-7631-3622-0
本文の言語jpn
書誌番号1111405190

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