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シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 貸出可

荒井 秀典／[ほか]監修 -- NHK出版 -- 2018.11 -- 493.185

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県立 健康医療コーナー /493/18/211 1109401812 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルシニアの筋トレ・口トレ・骨体操
タイトルカナシニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ
副書名まずはこれだけトレーニング!
副書名カナマズ ワ コレダケ トレーニング
著者 荒井 秀典 ／[ほか]監修  
著者カナアライ ヒデノリ
出版地東京
出版者NHK出版
出版年2018.11
ページ数95p
大きさ26cm
シリーズ名 別冊NHKきょうの健康
シリーズ名カナベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ
シリーズ名 別冊NHKきょうの健康
シリーズ名カナシニア
内容紹介シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。
一般件名老年医学
一般件名介護予防
一般件名筋力トレーニング
一般件名口腔衛生
一般件名体操
NDC分類(8版) 493.18
ISBN13978-4-14-794182-2
本文の言語jpn
書誌番号1111482729

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