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精神科医が教えるストレスフリー超大全 貸出中

樺沢 紫苑／著 -- ダイヤモンド社 -- 2020.7 -- 498.39

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県立 健康医療コーナー /498/39/257 1109794939 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル精神科医が教えるストレスフリー超大全
タイトルカナセイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
副書名人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
副書名カナジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
著者 樺沢 紫苑 ／著  
著者カナカバサワ シオン
出版地東京
出版者ダイヤモンド社
出版年2020.7
ページ数343p
大きさ21cm
書誌年譜年表文献:p342
内容紹介「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
一般件名精神衛生
一般件名ストレス
NDC分類(8版) 498.39
ISBN13978-4-478-10732-4
本文の言語jpn
書誌番号1111629859

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