資料詳細

イライラ・怒りをとる技術貸出可

下園壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- 2022.4 -- 146.8

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立	新書コーナー	/146/8/838	1109991469	一般		在架

タイトル	イライラ・怒りをとる技術
タイトルカナ	イライライカリオトルギジュツ
副書名	自衛隊メンタル教官が教える
副書名カナ	ジエイタイメンタルキョウカンガオシエル
著者	下園壮太／著
著者カナ	シモゾノソウタ
出版地	東京
出版者	朝日新聞出版
出版年	2022.4
ページ数	260p
大きさ	18cm
シリーズ名	朝日新書
シリーズ名カナ	アサヒシンショ
シリーズ巻次	859
内容紹介	コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
一般件名	カウンセリング
一般件名	怒り
ISBN13	978-4-02-295170-0
本文の言語	jpn
書誌番号	1111779693

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