鎌田 實/著 -- エクスナレッジ -- 2023.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 健康医療コーナー /498/3/1086 1110020678 一般   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意
タイトルカナカイゴ ノ セワ ニ ナラナイ カマタシキ キュウジッサイ ノ カベ オ ゲンキ ニ ノリコエル イツツ ノ ゴクイ
著者 鎌田 實 /著  
著者カナカマタ ミノル
出版地東京
出版者エクスナレッジ
出版年2023.3
ページ数127p
大きさ21cm
内容紹介90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
一般件名健康法
ISBN13978-4-7678-3120-6
本文の言語jpn
書誌番号1111856690

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