広瀬 統一/著 -- Gakken -- 2023.10 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 生活情報 /780/7/175 1110038955 一般   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ
タイトルカナオトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ
著者 広瀬 統一 /著  
著者カナヒロセ ノリカズ
出版地東京
出版者Gakken
出版年2023.10
ページ数159p
大きさ21cm
シリーズ名 美人力PLUS
シリーズ名カナビジンリョク プラス
シリーズ副書名HAPPY HEALTHY HELPFUL
シリーズ副書名カナハッピー ヘルシー ヘルプフル
内容紹介体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
一般件名筋力トレーニング
一般件名ストレッチング
ISBN13978-4-05-802134-7
本文の言語jpn
書誌番号1111894014

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