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より良い眠りのための睡眠マネジメント 貸出可

神経研究所睡眠健康推進機構／監修 -- 朝倉書店 -- 2025.11 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 健康医療コーナー /491/371/604 1110601479 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルより良い眠りのための睡眠マネジメント
タイトルカナヨリ ヨイ ネムリ ノ タメ ノ スイミン マネジメント
副書名ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
副書名カナライフ ステージ スイミン カンキョウ セイカツ シュウカン
著者 神経研究所睡眠健康推進機構 ／監修, 大川 匡子 ／編, 高橋 清久 ／編  
著者カナシンケイ ケンキュウジョ スイミン ケンコウ スイシン キコウ,オオカワ マサコ,タカハシ キヨヒサ
出版地東京
出版者朝倉書店
出版年2025.11
ページ数7,169p
大きさ26cm
内容紹介より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。
一般件名睡眠
ISBN13978-4-254-30130-4
本文の言語jpn
書誌番号1112057627

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