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ミニマル脳習慣 貸出中

菅原 道仁／著 -- PHP研究所 -- 2026.2 -- 498.39

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県立 健康医療コーナー /498/39/291 1110604879 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトルミニマル脳習慣
タイトルカナミニマル ノウシュウカン
著者 菅原 道仁 ／著  
著者カナスガワラ ミチヒト
出版地東京
出版者PHP研究所
出版年2026.2
ページ数190p
大きさ18cm
書誌年譜年表文献:巻末
内容紹介1日の疲れをしっかりとる睡眠術、頭もからだも整う歩き方、脳が元気になる食事…。最小限の行動で脳を最高の状態にするシンプルな習慣を、脳神経外科医の知見をもとに解説する。『PHP』連載を大幅に加筆・修正・再編集。
一般件名健脳法
ISBN13978-4-569-86046-6
本文の言語jpn
書誌番号1112076331

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