資料詳細

菌ちゃん先生の食べ方入門貸出中

吉田俊道／著 -- 河出書房新社 -- 2026.7 -- 498.583

総合評価

5段階評価の0.0

(0)
レビュー

0

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立	青少年コーナー	/498/583/61	1110612989	YA		貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	菌ちゃん先生の食べ方入門
タイトルカナ	キンチャンセンセイノタベカタニュウモン
副書名	「なんかだるい」が消える!
副書名カナ	ナンカダルイガキエル
著者	吉田俊道／著
著者カナ	ヨシダトシミチ
出版地	東京
出版者	河出書房新社
出版年	2026.7
ページ数	209p
大きさ	19cm
シリーズ名	14歳の世渡り術
シリーズ名カナ	ジュウヨンサイノヨワタリジュツ
内容紹介	健康になる食べ方を知り、実践するだけで、体と心の状態は驚くほど変わる。農薬に頼らない「菌ちゃん農法」を行う著者が、農業に携わっているからこそわかる、おなかを元気にする食べ方を紹介する。書き込めるシート等付き。
一般件名	食生活
一般件名	健康法
一般件名	腸内細菌
ISBN13	978-4-309-61790-9
本文の言語	jpn
書誌番号	1112106303

ページの先頭へ

はじめに
今の食生活をチェックしてみよう!
序章たった1ケ月の食改善でカラダが変わる!?: 農家の人間だから気づけた、元気な体作りの秘密; 農薬を使わない農業を目指して農家の道へ; 虫と格闘する日々で知った驚くべき事実; 土の畑とおなか畑の共通点; 給食を変えたら、病欠が12分の1に激減!; 便通改善、集中力アップ、疲れにくくなった!
第1章土と野菜が教えてくれた、おなかから健康になる秘密: 生命力の高い野菜は菌ちゃんとつながっている; 菌ちゃんは命を循環させる地球のポンプ; 腸の中で起きている発酵と腐敗; 腸内細菌は体臭を変える; 腸内細菌の種類は多いほどいい; 土から離れた生活が及ぼした健康への影響とは?; 腸内環境が整うと、ドロドロ血液がサラサラ血液に!; 草取りをするつもりが大根を抜いていた!?; 生命力の高い野菜は、わたしたちを健康にする
第2章体も心も変わっていく!「腸を元気にする十二ケ条」: 食改善のポイントは、この2つ; 「腸を元気にする十二ケ条」で、元気な体と心を作る; 第一条元気な野菜を選ぼう; 夏の葉物野菜の王様は、空芯菜!; COLUMN おなか畑が喜ぶ「空芯菜の青汁スムージー」レシピ; 熱中症対策と夏の野菜; 旬の野菜の見分け方; 第二条野菜の皮はむかずに食べよう; 新しい腸内細菌を定着させるには?
第3章体を守る菌ちゃんとつながる生活とは?: 無菌ほど怖いものはない; 「虫が来る野菜は美味しい」は大間違い。その証拠とは?; 野菜は賢い; モグラはありがたい仲間だった!; 雑草は敵じゃない; 微生物はシシ神; ウジ虫は見えるシシ神; 農薬がいらない農業へ; 土に元気がなくなった理由
第4章命をいただくということ: 今日、どんな命を食べましたか?; 本気で食べ物に感謝したら見えてきたこと; 元気な命を食べていますか?; 嫌いなものがある時は?; 「いただきます」の本当の意味; 命の循環を体感する; 菌ちゃん野菜は生態系を守る; COLUMN プランターで菌ちゃん野菜作り
巻末特典(1)「体と心の変化チェック表」
巻末特典(2)「腸を元気にする十二ケ条」30日間記録シート
おわりに

ページの先頭へ

レビュー一覧

レビューが登録されていません。

ページの先頭へ

福岡県立図書館

資料詳細

所蔵

資料詳細

目次

レビュー一覧