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ポールで歩こう 貸出可

藤田 隆明／著 -- 北海道新聞社 -- 2012.6 -- 493.185

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県立 書庫 /493/18/142 1107786881 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルポールで歩こう
タイトルカナポール デ アルコウ
副書名シニアのためのノルディックウォーキング
副書名カナシニア ノ タメ ノ ノルディック ウォーキング
著者 藤田 隆明 ／著  
著者カナフジタ タカアキ
出版地札幌
出版者北海道新聞社
出版年2012.6
ページ数127p
大きさ21cm
内容紹介歩くことから遠ざかっている中高年にむけて、両手にポールを持って歩くノルディックウォーキングを紹介。2本のポールを使った準備運動、ポール歩き、整理体操を一連の動作として解説する。6組の体験談も収録。
一般件名老年医学
一般件名介護予防
一般件名ウォーキング
NDC分類(8版) 493.18
ISBN13978-4-89453-659-3
本文の言語jpn
書誌番号1109357549

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