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体と心がラクになる「和」のウォーキング 貸出可

安田 登／著 -- 祥伝社 -- 2012.8 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/3/717 1107786842 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル体と心がラクになる「和」のウォーキング
タイトルカナカラダ ト ココロ ガ ラク ニ ナル ワ ノ ウォーキング
副書名“ゆっくり歩き”で全身協調性と深層筋が目覚める
副書名カナユックリアルキ デ ゼンシン キョウチョウセイ ト シンソウキン ガ メザメル
著者 安田 登 ／著  
著者カナヤスダ ノボル
出版地東京
出版者祥伝社
出版年2012.8
ページ数234p
大きさ19cm
書誌年譜年表文献:巻末
内容紹介全身協調性が目覚め、深層筋が活性化するスローウォーク。日本人が古くから実践してきた歩行術で全身をリセットし、長く歩ける体をつくるためのエクササイズを紹介する。「奥の細道」と六義園のウォーキングの様子も収録。
一般件名ウォーキング
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-396-61427-0
本文の言語jpn
書誌番号1109370567

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