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ぐっすり。 貸出可

鍛治 恵／著 -- 新潮社 -- 2013.8 -- 498.36

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県立 書庫 /498/36/72 1107901874 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルぐっすり。
タイトルカナグッスリ
副書名明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60
副書名カナアシタ ノ パフォーマンス オ ゼンカイ ニ スル カイミン レシピ ロクジュウ
著者 鍛治 恵 ／著, ヨシタケ シンスケ ／イラスト  
著者カナカジ メグミ,ヨシタケ シンスケ
出版地東京
出版者新潮社
出版年2013.8
ページ数158p
大きさ19cm
書誌年譜年表文献:巻末
内容紹介「理想は8時間睡眠」はウソ! 短時間でも、昼夜逆転でも、限られた時間に「質のいい睡眠」がとれれば、人生は確実に変わります。読んだ瞬間から実践できる「ぐっすり」への裏技60を紹介。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-10-334611-1
本文の言語jpn
書誌番号1109475593

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