林田 健一/著 -- 主婦の友社 -- 2014.3 -- 498.36

  • 総合評価
    5段階評価の0.0
    (0)
  • レビュー
    0

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/36/77 1108065984 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本
タイトルカナアサ スッキリ メザメ イイ ネムリ ダッタナ ト ツイ イッテ シマウ ホン
著者 林田 健一 /著  
著者カナハヤシダ ケンイチ
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2014.3
ページ数191p
大きさ18cm
内容紹介人にはなぜ睡眠が必要なのか、睡眠の質を上げるためにはどうすればいいか。睡眠専門の精神科医が、睡眠不足と現代病の深い関係について解説し、スムーズに寝るためのコツ、朝スッキリ目覚めるためのテクニックを伝授する。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-07-293893-5
本文の言語jpn
書誌番号1111028049

レビュー一覧

レビューが登録されていません。