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パワーナップ仮眠法 貸出可

坪田 聡／著 -- フォレスト出版 -- 2015.6 -- 498.36

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県立 書庫 /498/36/83 1108233636 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルパワーナップ仮眠法
タイトルカナパワー ナップ カミンホウ
副書名世界の超一流の人だけがこっそりやっている
副書名カナセカイ ノ チョウイチリュウ ノ ヒト ダケ ガ コッソリ ヤッテ イル
著者 坪田 聡 ／著  
著者カナツボタ サトル
出版地東京
出版者フォレスト出版
出版年2015.6
ページ数177p
大きさ19cm
内容紹介仕事の能率が上がる、昨日の疲れが吹き飛ぶ、ストレスが消える…。NASA、グーグル、アップルなどが積極的に導入する昼の短時間仮眠「パワーナップ」仮眠法を紹介する。夜の睡眠の質を上げる習慣なども掲載。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-89451-667-0
本文の言語jpn
書誌番号1111161513

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