吉川 朋孝/監修 -- 朝日新聞出版 -- 2015.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 編成書庫 /780/7/133 1108293392 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル狙った筋肉を鍛える!筋トレ完全バイブル
タイトルカナネラッタ キンニク オ キタエル キントレ カンゼン バイブル
副書名Ultra Hard
副書名カナウルトラ ハード
著者 吉川 朋孝 /監修, 朝日新聞出版 /編著  
著者カナヨシカワ トモタカ,アサヒ シンブン シュッパン
出版地東京
出版者朝日新聞出版
出版年2015.7
ページ数95p
大きさ21cm
内容紹介2カ月でなりたいカラダをつくる! 22種目の筋トレを取り上げ、正しいフォームをとるための重心の置き方や体の動かし方、間違いやすいフォームなどを解説。手本と指導現場を収録したDVD、筋トレチェックシート付き。
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13978-4-02-333047-4
本文の言語jpn
書誌番号1111168826

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