細田 諒/著 -- こう書房 -- 2016.5 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/3/886 1108396326 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル100歳まで歩ける腰・ヒザの筋力をつけたいなら「メリハリ速歩」がいい!
タイトルカナヒャクサイ マデ アルケル コシ ヒザ ノ キンリョク オ ツケタイナラ メリハリ ソクホ ガ イイ
著者 細田 諒 /著, 能勢 博 /監修  
著者カナホソダ マコト,ノセ ヒロシ
出版地東京
出版者こう書房
出版年2016.5
ページ数186p
大きさ19cm
内容紹介寝たきり・ヨレヨレにならず、「人生最後の日」まで歩きましょう! 腰・ヒザ・首・肩の痛みの軽減、生活習慣病の予防・改善などに効果的な、誰にでもできる運動トレーニング「メリハリ速歩」を紹介します。
一般件名ウォーキング
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-7696-1147-9
本文の言語jpn
書誌番号1111252475

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