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やすみかたの教科書 貸出可

友野 なお／著 -- 主婦の友社 -- 2016.7 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/36/90 1108776119 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルやすみかたの教科書
タイトルカナヤスミカタ ノ キョウカショ
副書名頑張る人を幸せな人にする魔法
副書名カナガンバル ヒト オ シアワセ ナ ヒト ニ スル マホウ
著者 友野 なお ／著  
著者カナトモノ ナオ
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2016.7
ページ数189p
大きさ18cm
版及び書誌的来歴注記「人生まですっきりする眠りかた」(王様文庫 三笠書房 2023年刊)に改題 加筆改筆再編集
内容紹介慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-07-417220-7
本文の言語jpn
書誌番号1111267813

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