木村 匡宏/著 -- ワニブックス -- 2016.10 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 編成書庫 /498/3/902 1109174771 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル最強の身体づくり
タイトルカナサイキョウ ノ シンタイズクリ
副書名24時間疲れない!
副書名カナニジュウヨジカン ツカレナイ
著者 木村 匡宏 /著, 田邊 大吾 /著  
著者カナキムラ マサヒロ,タナベ ダイゴ
出版地東京
出版者ワニブックス
出版年2016.10
ページ数189p
大きさ19cm
内容紹介身体の機能を回復し、気持ち良く動ける身体に変えていくエクササイズを紹介。短時間で効果のあるリカバリーのためのエクササイズ、セルフボディワーク、呼吸を使ったストレスマネジメントのメソッドをわかりやすく解説する。
一般件名ウォーキング
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-8470-9506-1
本文の言語jpn
書誌番号1111289644

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