久賀谷 亮/著 -- ナツメ社 -- 2017.10 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 仕事IT /498/39/226 1108880273 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル脳の再起動(リブート)スイッチ
タイトルカナノウ ノ リブート スイッチ
副書名アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門
副書名カナアタマ オ ヤスメ キリカエ ニ キク マインドフルネス ニュウモン
著者 久賀谷 亮 /著  
著者カナクガヤ アキラ
出版地東京
出版者ナツメ社
出版年2017.10
ページ数158p
大きさ19cm
内容紹介イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。
一般件名マインドフルネス
NDC分類(8版) 498.39
ISBN13978-4-8163-6324-5
本文の言語jpn
書誌番号1111382043

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