市橋 有里/著 -- 宝島社 -- 2018.2 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 生活情報 /782//65 1109364040 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトルムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書
タイトルカナムリ ナク イタミ ナク カンソウ デキル ランニング ノ キョウカショ
著者 市橋 有里 /著, 湯田 友美 /著, アディダスジャパン /監修  
著者カナイチハシ アリ,ユダ トモミ,アディダス ジャパン カブシキ ガイシャ
出版地東京
出版者宝島社
出版年2018.2
ページ数159p
大きさ21cm
内容紹介正しい知識とフォームでカラダを労わりながら走りましょう。アディダスと一流ランナーが走りの基本をイチから教えます。ランナーの新常識「心拍トレーニング」や、走れる体をつくる食事法、体にあったギア選びなども紹介。
一般件名ランニング
NDC分類(8版) 782
ISBN13978-4-8002-8009-1
本文の言語jpn
書誌番号1111414755

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