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ベッドにいてはいけない 貸出可

土井 貴仁／著 -- 弘文堂 -- 2018.3 -- 493.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 医療看護 /493/7/576 1108905708 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルベッドにいてはいけない
タイトルカナベッド ニ イテワ イケナイ
副書名不眠のあなたが変わる認知行動療法
副書名カナフミン ノ アナタ ガ カワル ニンチ コウドウ リョウホウ
著者 土井 貴仁 ／著  
著者カナドイ タカヒト
出版地東京
出版者弘文堂
出版年2018.3
ページ数189p
大きさ19cm
書誌年譜年表文献:p185～186
内容紹介小さい頃からずっと不眠に悩みつづけた著者は、心理学に基づく不眠改善法を行ったことで、不眠を克服できた。その軌跡と、著者が実践した「不眠の認知行動療法」を紹介する。ワークシートも掲載。
一般件名不眠症
一般件名認知行動療法
NDC分類(8版) 493.7
ISBN13978-4-335-65176-2
本文の言語jpn
書誌番号1111423509

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