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らくらくスロージョギング運動貸出中

讃井里佳子／[著] -- 講談社 -- 2019.4 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立	特集コーナー１	/782//67	1109746838	一般		貸出中

タイトル	らくらくスロージョギング運動
タイトルカナ	ラクラクスロージョギングウンドウ
副書名	歩く速さなのに健康効果は2倍!
副書名カナ	アルクハヤサナノニケンコウコウカワニバイ
著者	讃井里佳子／[著]
著者カナ	サヌイリカコ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	2019.4
ページ数	188p
大きさ	18cm
シリーズ名	講談社+α新書
シリーズ名カナ	コウダンシャプラスアルファシンショ
シリーズ巻次	795-1B
書誌年譜年表	文献:p188
内容紹介	ウォーキングと同じ速さできつくないのに、約2倍のエネルギー消費ができる! 効率よく健康になれる「スロージョギング運動」を紹介。減量効果がアップする食事法も掲載する。YouTube動画が見られるQRコード付き。
一般件名	ジョギング
一般件名	健康法
NDC分類(8版)	782
ISBN13	978-4-06-514534-0
本文の言語	jpn
書誌番号	1111527989

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