ベスリクリニック/監修 -- 主婦の友社 -- 2021.11 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 特集コーナー1 /498/39/280 1109967382 一般   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトルおうちメンタルケア入門
タイトルカナオウチ メンタル ケア ニュウモン
副書名不安をそっと手放す方法
副書名カナフアン オ ソット テバナス ホウホウ
著者 ベスリクリニック /監修  
著者カナベスリ クリニック
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2021.11
ページ数127p
大きさ21cm
内容紹介足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。
一般件名精神衛生
ISBN13978-4-07-449830-7
本文の言語jpn
書誌番号1111741487

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