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渡邉 里奈/著 -- 三笠書房 -- 2025.7 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 健康医療コーナー /498/34/27 1110594179 一般   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトルインナー呼吸エクササイズ
タイトルカナインナー コキュウ エクササイズ
副書名1日5回でぽっこりお腹解消!
副書名カナイチニチ ゴカイ デ ポッコリ オナカ カイショウ
著者 渡邉 里奈 /著  
著者カナワタナベ リナ
出版地東京
出版者三笠書房
出版年2025.7
ページ数102p
大きさ21cm
内容紹介ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる! 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、1日5回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
一般件名呼吸
一般件名健康法
一般件名美容
ISBN13978-4-8379-4042-5
本文の言語jpn
書誌番号1112034143

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