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熟睡力 貸出中

メライン・ファンデラール／著 -- 新潮社 -- 2026.2 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 新書コーナー /498/36/117 1110608245 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル熟睡力
タイトルカナジュクスイリョク
著者 メライン・ファンデラール ／著, 國森 由美子 ／訳  
著者カナファンデラール メライン,クニモリ ユミコ
著者の原綴van de Laar Merijn
出版地東京
出版者新潮社
出版年2026.2
ページ数287p
大きさ18cm
シリーズ名新潮新書
シリーズ名カナシンチョウ シンショ
シリーズ巻次1116
翻訳原書名注記原タイトル:How to sleep like a caveman
内容紹介長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
一般件名睡眠
ISBN13978-4-10-611116-7
本文の言語jpn
書誌番号1112078128

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