鄭 雄一/著 -- 三笠書房 -- 2013.5 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫M4 /498/38/96 1107868190 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方
タイトルカナイマ カラ ハジメル ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ノ ツクリカタ
副書名骨博士 筋肉博士が教える
副書名カナホネハカセ キンニク ハカセ ガ オシエル
著者 鄭 雄一 /著, 石井 直方 /著  
著者カナテイ ユウイチ,イシイ ナオカタ
出版地東京
出版者三笠書房
出版年2013.5
ページ数189p
大きさ19cm
内容紹介「元気に長生き」の秘訣は、骨と関節にある! 骨の健康を守る「正しい知識」と「生活習慣」をわかりやすくアドバイス。1日10分、週に2回でOKの、簡単筋肉トレーニングも紹介する。
一般件名アンチエイジング
一般件名
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 498.38
ISBN13978-4-8379-2498-2
本文の言語jpn
書誌番号1109444946

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