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身体を引き締める食べ方1:1:2 貸出可

石川 三知／著 -- マガジンハウス -- 2013.10 -- 780.19

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県立 編成書庫 /498/5/753 1108533381 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル身体を引き締める食べ方1:1:2
タイトルカナシンタイ オ ヒキシメル タベカタ イチ イチ ニ
副書名フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パターン
副書名カナフィギュア スケーター タカハシ ダイスケ オ ササエテ キタ ショクジ パターン
著者 石川 三知 ／著  
著者カナイシカワ ミチ
出版地東京
出版者マガジンハウス
出版年2013.10
ページ数175p
大きさ19cm
内容紹介主食、主菜、副菜類を1:1:2の比重バランスで食べる。それだけで減量に苦労していたアスリートは理想的な体重になり、日々の体調は驚くほど改善される。栄養アドバイザーの著者が、1:1:2メソッドの実践方法を紹介。
一般件名スポーツ栄養学
一般件名食生活
NDC分類(8版) 780.19
NDC分類(8版)498.5
ISBN13978-4-8387-2618-9
本文の言語jpn
書誌番号1109495566

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