坪田 聡/著 -- SBクリエイティブ -- 2015.2 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 新書書庫 /498/36/85 1108679695 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠
タイトルカナノウ ガ トツゼン サエダス シュンカン カミン
著者 坪田 聡 /著  
著者カナツボタ サトル
出版地東京
出版者SBクリエイティブ
出版年2015.2
ページ数190p
大きさ18cm
シリーズ名 SB新書
シリーズ名カナエスビー シンショ
シリーズ巻次286
内容紹介仮眠は単に寝不足や疲労を解消するだけではなく、記憶力・想像力・注意力などを高めるために、昼間眠くなくても積極的に取り入れるべきもの。仮眠を時間と目的に応じて分類し、仕事の能率が上がる実践的仮眠法を伝授する。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-7973-7685-2
本文の言語jpn
書誌番号1111126786

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