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    斉藤喜彦
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快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート 貸出可

林 光緒／著 -- 全日本病院出版会 -- 2015.4 -- 498.36

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県立 書庫 /498/36/80 1108214307 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート
タイトルカナカイテキ ナ ネムリ ノ タメ ノ スイミン シュウカン セルフ チェック ノート
著者 林 光緒 ／著, 宮崎 総一郎 ／著, 松浦 倫子 ／著  
著者カナハヤシ ミツオ,ミヤザキ ソウイチロウ,マツウラ ノリコ
出版地東京
出版者全日本病院出版会
出版年2015.4
ページ数183p
大きさ21cm
内容紹介健やかに眠るための基礎知識から、夜によりよく眠るための生活習慣、適切な寝室環境、朝快適に目覚めるための生活環境まで、快適な眠りのためのアイデアをQ&A形式で解説。チェックリストあり。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-86519-207-0
本文の言語jpn
書誌番号1111145907

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