パトリツィア・コラード/著 -- プレジデント社 -- 2015.11 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/3/863 1108337548 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル瞑想を始める人の小さな本
タイトルカナメイソウ オ ハジメル ヒト ノ チイサナ ホン
副書名クヨクヨとイライラが消えていく「毎日10分」の習慣
副書名カナクヨクヨ ト イライラ ガ キエテ イク マイニチ ジップン ノ シュウカン
著者 パトリツィア・コラード /著, Lurrie Yu /訳  
著者カナコラード パトリツィア,ルリ ユウ
著者の原綴Collard Patrizia
出版地東京
出版者プレジデント社
出版年2015.11
ページ数95p
大きさ17cm
翻訳原書名注記原タイトル:The little book of mindfulness
内容紹介マインドフルネスはストレスを解消し、心おだやかに今を味わうためのとても簡単な方法。瞑想法や呼吸法など、マインドフルネスのメソッドに基づいた5分~10分のエクササイズを30種類以上紹介する。
一般件名瞑想
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-8334-2152-2
本文の言語jpn
書誌番号1111200115

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