石川 善樹/著 -- プレジデント社 -- 2016.2 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/39/199 1108714878 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル疲れない脳をつくる生活習慣
タイトルカナツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン
副書名働く人のためのマインドフルネス講座
副書名カナハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
著者 石川 善樹 /著  
著者カナイシカワ ヨシキ
出版地東京
出版者プレジデント社
出版年2016.2
ページ数165p
大きさ18cm
書誌年譜年表文献:巻末
内容紹介自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
一般件名マインドフルネス
NDC分類(8版) 498.39
ISBN13978-4-8334-2160-7
本文の言語jpn
書誌番号1111223742

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