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スッキリした朝に変わる睡眠の本 貸出可

梶本 修身／著 -- PHPエディターズ・グループ -- 2017.5 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /498/36/97 1109217952 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルスッキリした朝に変わる睡眠の本
タイトルカナスッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン
副書名寝ても寝ても疲れがとれない人のための
副書名カナネテモ ネテモ ツカレ ガ トレナイ ヒト ノ タメ ノ
著者 梶本 修身 ／著  
著者カナカジモト オサミ
出版地[東京]
出版地東京
出版者PHPエディターズ・グループ
出版者PHP研究所(発売)
出版年2017.5
ページ数191p
大きさ19cm
内容紹介「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-569-83588-4
本文の言語jpn
書誌番号1111345126

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