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動かないゼロトレ 貸出可

石村 友見／著 -- サンマーク出版 -- 2019.9 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 生活情報 /498/3/1013 1109749606 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル動かないゼロトレ
タイトルカナウゴカナイ ゼロトレ
並列タイトルMOTIONLESS ZERO TRAINING
著者 石村 友見 ／著  
著者カナイシムラ トモミ
出版地東京
出版者サンマーク出版
出版年2019.9
ページ数175p
大きさ21cm
内容紹介寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。
一般件名健康法
一般件名体操
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-7631-3765-4
本文の言語jpn
書誌番号1111560101

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