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スポーツ・ルースニング入門 貸出可

高岡 英夫／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2022.7 -- 780.7

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県立 一般閲覧室 /780/7/173 1110168392 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルスポーツ・ルースニング入門
タイトルカナスポーツ ルースニング ニュウモン
副書名誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル
副書名カナダレデモ イツデモ ゾーン トレーニング ガ デキル アットウテキ ナ キュウキョク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブル
著者 高岡 英夫 ／著  
著者カナタカオカ ヒデオ
出版地東京
出版者ベースボール・マガジン社
出版年2022.7
ページ数327p
大きさ21cm
内容紹介ルースニング(緩解)の目的と効果は、人の脳とメンタルと身体のすべてをゾーンに導くこと。多くの実践により有効性を実証できた体系的な体操法「ルースニングメソッド」を、手・腕、肩、股関節などの部位別に紹介する。
一般件名トレーニング
ISBN13978-4-583-11524-5
本文の言語jpn
書誌番号1111801430

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