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体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん 貸出中

市瀬 悦子／著 -- 主婦の友社 -- 2024.10 -- 596

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県立 生活情報 /596//2161 1110568771 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん
タイトルカナカラダ ト ココロ ガ カルク ナル テツブン ラクラク ゴハン
著者 市瀬 悦子 ／著, 姫野 友美 ／監修  
著者カナイチセ エツコ,ヒメノ トモミ
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2024.10
ページ数111p
大きさ21cm
内容紹介鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単&おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
一般件名料理
一般件名ミネラル
ISBN13978-4-07-459974-5
本文の言語jpn
書誌番号1111972135

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