伊藤 絵美/著 -- 筑摩書房 -- 2025.3 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 青少年コーナー /146/8/876 1110581273 YA   貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル自分にやさしくする生き方
タイトルカナジブン ニ ヤサシク スル イキカタ
著者 伊藤 絵美 /著  
著者カナイトウ エミ
出版地東京
出版者筑摩書房
出版年2025.3
ページ数229p
大きさ18cm
シリーズ名ちくまプリマー新書
シリーズ名カナチクマ プリマー シンショ
シリーズ巻次484
書誌年譜年表文献:部末
内容紹介寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
一般件名カウンセリング
ISBN13978-4-480-68515-5
本文の言語jpn
書誌番号1112007745

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