中村 考宏/著 -- 春秋社 -- 2011.10 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /780/7/100 1107640843 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル「骨盤おこし」で身体が目覚める
タイトルカナコツバンオコシ デ シンタイ ガ メザメル
副書名1日3分、驚異の「割り」メソッド
副書名カナイチニチ サンプン キョウイ ノ ワリ メソッド
著者 中村 考宏 /著  
著者カナナカムラ タカヒロ
出版地東京
出版者春秋社
出版年2011.10
ページ数245p
大きさ19cm
内容紹介「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨格の正しい位置で身体を動かす「構造動作理論」に基づいたトレーニング法を紹介。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニングも収録。
一般件名トレーニング
一般件名骨盤
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13978-4-393-71387-7
本文の言語jpn
書誌番号1109288762

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