資料詳細

やってはいけないストレッチ貸出可

坂詰真二／著 -- 青春出版社 -- 2013.5 -- 781.4

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立	新書書庫	/781/4/59	1107870485	一般		在架

タイトル	やってはいけないストレッチ
タイトルカナ	ヤッテワイケナイストレッチ
副書名	「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!
副書名カナ	ノバシタイキンニクオイシキスルノワギャクコウカ
著者	坂詰真二／著
著者カナ	サカズメシンジ
出版地	東京
出版者	青春出版社
出版年	2013.5
ページ数	202p
大きさ	18cm
シリーズ名	青春新書INTELLIGENCE
シリーズ名カナ	セイシュンシンショインテリジェンス
シリーズ巻次	PI-398
内容紹介	背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。
一般件名	ストレッチング
NDC分類(8版)	781.4
ISBN13	978-4-413-04398-4
本文の言語	jpn
書誌番号	1109447508

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