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    雨宮処凛
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トリム体操で100歳まで元気! 貸出可

岩永 愛子／著 -- 現代書林 -- 2014.4 -- 498.3

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県立 書庫 /498/3/901 1108358403 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルトリム体操で100歳まで元気!
タイトルカナトリム タイソウ デ ヒャクサイ マデ ゲンキ
副書名病気や寝たきりにならない
副書名カナビョウキ ヤ ネタキリ ニ ナラナイ
著者 岩永 愛子 ／著  
著者カナイワナガ アイコ
出版地東京
出版者現代書林
出版年2014.4
ページ数153p
大きさ21cm
書誌年譜年表NPO法人日本トリム体操協会の歩み:p152～153 文献:巻末
内容紹介体と心がみるみる若返る! 健康体操として歴史のあるトリム体操の特徴や効果、ストレッチや筋力トレーニングのやり方について、イラストを用いて詳しく解説。体験談も収録する。
一般件名健康法
一般件名体操
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-7745-1462-8
本文の言語jpn
書誌番号1111043779

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