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1日3分「ストレッチ」で心も体も軽くなる! 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- 三笠書房 -- 2014.8 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 編成書庫 /781/4/62 1108605664 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル1日3分「ストレッチ」で心も体も軽くなる!
タイトルカナイチニチ サンプン ストレッチ デ ココロ モ カラダ モ カルク ナル
副書名「ゆるめて伸ばす」とこんなに気持ちいい!
副書名カナユルメテ ノバスト コンナ ニ キモチイイ
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
著者カナナカノ ジェームズ シュウイチ
出版地東京
出版者三笠書房
出版年2014.8
ページ数197p
大きさ15cm
シリーズ名 王様文庫
シリーズ名カナオウサマ ブンコ
シリーズ巻次B153-1
内容紹介あいている時間で、ちょっと体を動かす、ゆるめる、伸ばすだけで、少しずつ心までスーッと軽くなる。誰でも簡単にできて、「肩こり」「便秘解消」「熟睡」「デスクワークの疲れ」「立ち仕事の疲れ」に効くストレッチを紹介。
一般件名ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
ISBN13978-4-8379-6720-0
本文の言語jpn
書誌番号1111072890

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