船瀬 俊介/著 -- 主婦の友社 -- 2015.11 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /780/7/135 1108336205 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ
タイトルカナジュウネンゴ カイシャ ニ ナニ ガ アッテモ イキノコル オトコ ワ ホソマッチョ
副書名会議中でも、電車の中でも即、筋トレ!
副書名カナカイギチュウ デモ デンシャ ノ ナカ デモ ソク キントレ
著者 船瀬 俊介 /著  
著者カナフナセ シュンスケ
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2015.11
ページ数191p
大きさ19cm
内容紹介筋トレすると、脳が鍛えられる、記憶力や判断力が高まる、ストレスに強くなる、解決力がつく-。筋トレの効果を詳しく説明するとともに、力こぶから始める、0円マッスル増強法を紹介する。
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13978-4-07-402690-6
本文の言語jpn
書誌番号1111200251

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