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忙しい人のための「自重筋トレ」 貸出可

比嘉 一雄／著 -- 光文社 -- 2016.7 -- 780.7

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県立 新書書庫 /780/7/138 1109160137 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル忙しい人のための「自重筋トレ」
タイトルカナイソガシイ ヒト ノ タメ ノ ジジュウ キントレ
著者 比嘉 一雄 ／著  
著者カナヒガ カズオ
出版地東京
出版者光文社
出版年2016.7
ページ数197p
大きさ18cm
シリーズ名 光文社新書
シリーズ名カナコウブンシャ シンショ
シリーズ巻次831
内容紹介負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13978-4-334-03934-9
本文の言語jpn
書誌番号1111271314

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