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    三橋美穂
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SLEEP 貸出可

ショーン・スティーブンソン／著 -- ダイヤモンド社 -- 2017.2 -- 498.36

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県立 書庫 /498/36/93 1109198758 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトルSLEEP
タイトルカナスリープ
副書名最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
副書名カナサイコウ ノ ノウ ト シンタイ オ ツクル スイミン ノ ギジュツ
著者 ショーン・スティーブンソン ／著, 花塚 恵 ／訳  
著者カナスティーブンソン ショーン,ハナツカ メグミ
著者の原綴Stevenson Shawn
出版地東京
出版者ダイヤモンド社
出版年2017.2
ページ数327p
大きさ19cm
翻訳原書名注記原タイトル:Sleep smarter
内容紹介電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-478-10162-9
本文の言語jpn
書誌番号1111330521

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