小林 弘幸/著 -- 幻冬舎 -- 2017.10 -- 498.3

  • 総合評価
    5段階評価の0.0
    (0)
  • レビュー
    0

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 生活情報 /498/3/952 1109345801 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
タイトルカナシヌ マデ アルク ニワ スクワット ダケ スレバ イイ
著者 小林 弘幸 /著  
著者カナコバヤシ ヒロユキ
出版地東京
出版者幻冬舎
出版年2017.10
ページ数125p
大きさ21cm
内容紹介スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
一般件名健康法
一般件名筋力トレーニング
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13978-4-344-03197-5
本文の言語jpn
書誌番号1111392647

レビュー一覧

レビューが登録されていません。