高牟禮 憲司/著 -- 主婦の友社 -- 2018.1 -- 146.811

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫 /146/8/734 1108867542 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル“理由のない不安”を一瞬で消す方法
タイトルカナリユウ ノ ナイ フアン オ イッシュン デ ケス ホウホウ
副書名手に負えない感情が、すぐ楽になる!
副書名カナテ ニ オエナイ カンジョウ ガ スグ ラク ニ ナル
著者 高牟禮 憲司 /著  
著者カナタカムレ ケンジ
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2018.1
ページ数223p
大きさ19cm
書誌年譜年表文献:p223
内容紹介仕事、つらい過去、恋愛、結婚、老後、将来…。明日の衣食住に困るわけではないけれど漠然とした不安を持つ人に向けて、マインドフルネスを使った不安除去法を紹介。不安の背後にあるセルフイメージの低さへの対処法も伝える。
一般件名マインドフルネス
一般件名不安
NDC分類(8版) 146.8
ISBN13978-4-07-427891-6
本文の言語jpn
書誌番号1111408028

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