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体が硬い人のための柔軟教室 貸出可

石井 直方／監修 -- 主婦の友社 -- 2018.4 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 編成書庫 /781/4/72 1109364038 一般 　 在架 iLisvirtual

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タイトル体が硬い人のための柔軟教室
タイトルカナカラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン キョウシツ
副書名1日10分スッキリやせて元気になる
副書名カナイチニチ ジップン スッキリ ヤセテ ゲンキ ニ ナル
著者 石井 直方 ／監修  
著者カナイシイ ナオカタ
出版地東京
出版者主婦の友社
出版年2018.4
ページ数127p
大きさ21cm
内容紹介1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。
一般件名ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
ISBN13978-4-07-429832-7
本文の言語jpn
書誌番号1111429051

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