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  • 著者
    森国功
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日記を書くと血圧が下がる 貸出中

最上 悠／著 -- CCCメディアハウス -- 2018.6 -- 493.09

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 健康医療コーナー /493/09/67 1109377632 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル日記を書くと血圧が下がる
タイトルカナニッキ オ カクト ケツアツ ガ サガル
副書名体と心が健康になる「感情日記」のつけ方
副書名カナカラダ ト ココロ ガ ケンコウ ニ ナル カンジョウ ニッキ ノ ツケカタ
著者 最上 悠 ／著  
著者カナモガミ ユウ
出版地東京
出版者CCCメディアハウス
出版年2018.6
ページ数255p
大きさ19cm
内容紹介1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。
一般件名精神身体医学
一般件名日記
NDC分類(8版) 493.09
ISBN13978-4-484-18218-6
本文の言語jpn
書誌番号1111447133

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