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三島 和夫/著 -- 青春出版社 -- 2018.9 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 医療看護 /498/36/104 1109124764 一般   在架 iLisvirtual

資料詳細

タイトル睡眠と覚醒最強の習慣
タイトルカナスイミン ト カクセイ サイキョウ ノ シュウカン
副書名かつてないほど頭が冴える!
副書名カナカツテ ナイホド アタマ ガ サエル
著者 三島 和夫 /著  
著者カナミシマ カズオ
出版地東京
出版者青春出版社
出版年2018.9
ページ数254p
大きさ20cm
内容紹介ベスト・コンディションに導く睡眠スキルや、最強の24時間を生み出す「覚醒」と「睡眠」を、Q&A形式で解説。科学的に実証された最新理論に基づいて、「頭が冴える状態」をつくりだす方法を紹介する。
一般件名睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13978-4-413-23101-5
本文の言語jpn
書誌番号1111472201

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