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医師&専門家が実践!本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法 貸出中

『THE21』編集部／編 -- PHP研究所 -- 2018.10 -- 498.35

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県立 生活情報 /498/35/12 1109398220 一般 　 貸出中 iLisvirtual

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タイトル医師&専門家が実践!本当に疲れが取れる効果10倍!の休息法
タイトルカナイシ アンド センモンカ ガ ジッセン ホントウ ニ ツカレ ガ トレル コウカ ジュウバイ ノ キュウソクホウ
副書名「休み方」15のすごいワザ
副書名カナヤスミカタ ジュウゴ ノ スゴイ ワザ
著者 『THE21』編集部 ／編  
著者カナピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地東京
出版者PHP研究所
出版年2018.10
ページ数95p
大きさ21cm
内容紹介どんな休み方をすれば、疲れがしっかり取れ、翌日に残らないのか。身体のメカニズムから正しい食事、入浴、睡眠の方法、そして手軽にできるセルフケアの方法までを、医師や専門家らが紹介。月刊『THE21』掲載を単行本化。
一般件名休養
NDC分類(8版) 498.35
ISBN13978-4-569-84159-5
本文の言語jpn
書誌番号1111474291

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